৪০ পেরিয়ে আজও লাস্যময়ী কোয়েল মল্লিক, যৌবন ধরে রাখতে রোজ করেন এই ছোট্ট একটি কাজ
কোয়েল মল্লিক (Koel Mallick) বাংলা সিনে-ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম বিখ্যাত নায়িকা। বহুদিন হলো অভিনয় জগৎ থেকে একটু দুরত্ব বজায় রেখেছেন। কিন্তু তার রূপ এবং লাস্য নিয়ে চর্চা আজও বর্তমান। বয়স ৪০ কিন্তু যেকোনো ষোড়শী অথবা অষ্টাদশীর তার রূপের জেল্লা কোনো অংশে কম নয়।
একটা সময় ধারণা ছিল নায়িকাদের বয়স ৩০ পেরোলে তারা ইন্ডাস্ট্রিতে ব্রাত্য হয়ে যান। কিন্তু কোয়েল অন্য ধাতু দিয়ে তৈরি। ৪০ পেরোলেও তার রূপের জেল্লা আজও বর্তমান। তিনি অনন্যা। অভিনয় জীবন থেকে কিছুটা বিরতি নিয়ে প্রথমে বিয়ে, এরপর সন্তান এবং আবার টলিউডে কামব্যাক।
কোয়েলের যাত্রা অনেকের কাছেই ঈর্ষণীয়। কিন্তু রূপের জেল্লা ধরে রাখতে অনেক পরিশ্রম করতে হয় তাকে। এজন্য পরিশ্রমের পাশপাশি ডায়েট এবং শরীর ও ত্বকের বিশেষ যত্ন নেন। সম্প্রতি নিজের রহস্য খুলেছেন তিনি। চলুন দেখে নেওয়া যাক কোয়েলের বিউটি সিক্রেটস।
ঘুম থেকে উঠেই তার প্রাতঃরাশে থাকে দুধ, কর্নফ্লেক্স এবং ডিম। এরপর দুপুরে ব্রাউন রাইস এবং মাছের সাথে সবজি। বিকেলে ফ্রুট স্যালাড এবং রাত্রে রুটি, চিকেন এবং মিক্সড ভেজ। এর সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খান তিনি।
এক্ষেত্রে ডায়েট থেকে ভাজাভুজি একেবারেই বাদ দিয়েছেন তিনি। মাছ খেতে যে তিনি খুবই পছন্দকরেন সেকথাও কারো অজানা নয়। তবে নিজের ত্বকের রহস্য জানানোর পাশাপাশি কোয়েল হবু মায়েদের প্রেগনেন্সির ব্যাপারেও জানিয়েছেন। কোয়েলের কথায়, ডায়েটের পাশপাশি নিজের মনের যত্ন নেওয়াও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কোয়েল বলেন, “আমাকে মা, কাকিমা, আমার জেঠিমা এবং আমার ডাক্তার আমায় বলে রেখেছিল বিভিন্ন কারণে মানসিক ও শারীরিকভাবে ডিপ্রেশন আসতে পারে। আমি তাই আগে থেকেই প্রস্তুত ছিলাম। প্রেগনেন্সি টাইমে আমি ভজন শুনতাম, মেডিটেশন মিউজিক শুনতাম, ভালো ভালো সিনেমা দেখতাম”।
অভিনেত্রী আরো জানান, “প্রেগনেন্সি টাইমে আমি নিজেকে ভালোভাবে হ্যান্ডেল করলেও অনেকে আছেন যারা প্রেগনেন্সির সময় বা বাচ্চা হওয়ার আগে মুহূর্তে ভীষণভাবে সেনসিটিভ হয়ে পড়ে। ছোটখাটো কিছু বিষয়ে তাঁরা রিয়েক্ট করে ফেলেন। সত্যিই একজন গর্ভবতী মায়ের শরীরে অনেক রকম পরিবর্তন আসে। প্রেগনেন্সি পিরিয়ডটা সত্যিই খুব কঠিন। তাই আমার সেইসব মা এবং তাঁদের পরিবারের জন্য অনুরোধ এরকম কিছু হলে আপনারা সেই মাকে অবশ্যই সেনসিটিভলি হ্যান্ডেল করবেন। তাঁকে সময় দেবেন”।
